MCI - Personal Training AI

حقق أهداف لياقتك البدنية بأفضل النتائج مع MCI!

يعد تطبيق اللياقة البدنية من MCI مناسبًا لكل مستويات اللياقة البدنية: المبتدئين أو المتقدمين أو المحترفين. اختر هدفًا واتبع خطة التدريب الشخصية الخاصة بك، والتي تتكيف بانتظام مع متطلباتك وتقدمك.

المزايا الرئيسية لـ MCI:

- نهج شامل لإنشاء خطة التدريب الفردية الخاصة بك.

- اللعب من التقدم المحرز الخاص بك.

- خطة تدريبية قابلة للتكيف مع كل مجال مشكلة.

- مجتمع نشط يضم أكثر من 2500 عضو في Discord.

- الدعم الشخصي من علماء الرياضة المؤهلين.

يتضمن النهج الشامل لتطبيق MCI لإنشاء خطة التدريب الخاصة بك 4 عناصر رئيسية: تدريب القوة، وتمارين القلب، والأكل الصحي، والمرونة. فقط معًا يمكن لجميع مجالات اللياقة البدنية هذه أن تساعدك على تحقيق أهدافك بأفضل النتائج.

تدريب القوة

- أكثر من 500 تمرين مع الأوصاف والرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد.

- الأهداف الشخصية وتوصيات العمل بناءً على أدائك الفعلي.

- يتم أخذ التجديد الفردي الخاص بك (ألم العضلات، والنوم، وما إلى ذلك) في الاعتبار.

- الفترات والتعديل المنتظم للخطة.

التدريب القلب

- أكثر من 60 نشاطًا مختلفًا من أكثر من 40 رياضة.

- تدريب القلب كمكمل لتدريب القوة لبناء كتلة العضلات وتجديدها بشكل مثالي.

تغذية صحية

- أكثر من 2.3 مليون منتج.

- حساب السعرات الحرارية الشخصية لمساعدتك في الوصول إلى هدفك.

- ماسح باركود مدمج.

- تجميع وجبات الطعام والسيطرة على نظامك الغذائي.

روتين التنقل

- أكثر من 300 تمرين.

- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كمكمل لتدريب القوة.

- الإجراءات الوقائية لتجنب الإصابات.

- يتكيف مع وضعك في الحياة اليومية.

مجتمع

ستتلقى على خادم Discord إرشادات ودعمًا من الخبراء من علماء الرياضة:

- التأكد من تنفيذ التمارين بشكل صحيح.

- تقييم النموذج الخاص بك والمشورة الفردية.

- إجابات على جميع الأسئلة المتعلقة بالتدريب والتغذية وغير ذلك الكثير.

- مناقشات أسبوعية مع علماء الرياضة و/أو الفريق.

- كن جزءًا من مجتمعنا الذي يضم أكثر من 2500 عضو.

لاستخدام MCI، يلزم وجود اشتراك نشط ومدفوع، والذي يمكن شراؤه عبر التطبيق المجاني.

شروط الاستخدام: https://mcisolutions.de/agbs

حماية البيانات: https://mcisolutions.de/app-datenschutz